Ablauf

01 - Hallo

Bevor wir ein Probetraining vereinbaren beginnen wir mit einem ersten Gespräch. Dieses kann persönlich, telefonisch oder per Videochat gemacht werden, das überlasse ich dir.

Außerdem gibt es einen Anamnesebogen, wo du mir deine Ziele, Vorerfahrungen, etwaige Verletzungen und Wünsche eintragen kannst.

03 - Training

Im ersten Training stelle ich dir deinen Trainingsplan und die Übungen vor.

Ich begleite dich beim Erlernen der Übungen und beim Vertiefen der Technik.

Probetraining Buchen

02 - Probertraining

Während dem Erstgespräch können wir gerne schon ein Gratis Probetraining von ca. 30 Minuten ausmachen. Das Probetraining dient dazu, dass ich mir ein Bild von deinem aktuellen körperlichen Ist-Zustand machen kann.

Sollte dir das Probetraining gefallen haben besprechen wir, welches Paket für dich in Frage kommt und wir vereinbaren die nächsten Termine.

04 - Check-In

Einmal in der Woche werde ich dich kontaktieren.

Beim wöchentlichen Check-in kannst du dich auf mich als Ansprechpartner verlassen und mir sagen, wie das Training gelaufen ist und Fragen stellen bezüglich Regeneration, Ernährung und Stressmanagement.